Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу - Хен И

Аннотация: Мы способны справиться с любыми испытаниями, когда наш ум не захвачен чужими установками, тревогами и убеждениями. Всемирно известный мастер Шаолиня раскрывает древнюю мудрость, которая помогла миллионам людей обрести внутренний порядок. Ши Хэн И приглашает вас пройти путь из 12 проверенных веками уроков, укрепляющих внутренний стержень. В книге вы найдете более 10 практик самоконтроля, которые помогут вам: – Уравновесить эмоции. – Пробудить и направить жизненную энергию. – Повысить способность к концентрации. – Сформировать дисциплину. – Развить умение владеть собой.