Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни - Беттина Лемке

Аннотация: Вслед за Хюгге и Лагом к нам приходит новый уютный тренд из Японии ‒ Икигай. Этим необычным словом японцы обозначают состояние счастья от обретенного смысла жизни. Исследования доказали: чем больше у человека Икигай, тем дольше он проживет, причем жизнь его будет яркой и интересной. В книге вы найдете целый спектр упражнений и практик, с помощью которых Вы сможете изучить себя, научиться слушать своё сердце и найти свой Икигай.Эта книга для Вас, если Вы хотите:- понять, зачем Вы встаете по утрам;- открыть себя вдохновению и создать внутреннюю мотивацию;- найти то, что будет доставлять удовольствие именно вам.