Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь

Блюменталь Бретт
+1
1
(1)
1 0

Аннотация: Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20‑летний опыт Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.(window.smiq = window.smiq || []).push({});
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь бестселлер бесплатно
6
0
  • Автор: Блюменталь Бретт
  • Жанр: Психология, философия / Медицина, здоровье
  • Исполнитель: Миронова Ольга
  • Время: 13:45:14
  • Добавлено: 26.12.2023
  • Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.

Слушать книгу "Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь" - Блюменталь Бретт полностью, в хорошем качестве



+1
1
Оцени книгу:
1 0
Оставь свой комментарий
Минимальная длина комментария - 7 знаков.


poslushatknigu.com » Психология, философия » Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь