Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений - Валерий Жумадилов

Жумадилов Валерий
0
0
(0)
0 0

Аннотация: Вице-чемпион Европы, начавший заниматься спортом после 35 лет, предлагает систему тренировок и питания, которая помогает сохранять энергию и здоровье в любом возрасте. Хотите быть здоровыми и полными сил? Стремитесь выглядеть на все 100% и жить в гармонии со своим телом? Эта книга станет вашим путеводителем к здоровью и ясному уму, независимо от возраста. Она поможет вам нравиться себе в зеркале, не задыхаться при подъеме по лестнице и просыпаться бодрыми! Автор Валерий Жумадилов, начавший спортивную карьеру после 35 лет, достиг впечатляющих высот в легкой атлетике, став вице-чемпионом Европы, и занялся бегом после 50 лет. В книге представлена пошаговая программа, позволяющая создать индивидуальный план питания и тренировок, соответствующий вашим нуждам. Вы получите научно обоснованные советы по укреплению физического и ментального здоровья, которые помогут поддерживать форму и оставаться в отличном состоянии в любом возрасте. Книга поможет вам: разработать личную систему питания; составить подходящий план тренировок; оставаться здоровыми и энергичными; сформировать полезные привычки для долгосрочного успеха.
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений - Валерий Жумадилов бестселлер бесплатно
0
0
  • Автор: Жумадилов Валерий
  • Жанр: Медицина, здоровье
  • Исполнитель: Надеев Александр
  • Время: 06:29:14
  • Добавлено: 8.01.2026
  • Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.

Слушать книгу "Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений - Валерий Жумадилов" - Жумадилов Валерий полностью, в хорошем качестве



0
0
Оцени книгу:
0 0
Оставь свой комментарий
Минимальная длина комментария - 7 знаков.


poslushatknigu.com » Медицина, здоровье » Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений - Валерий Жумадилов